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晚上吃了面包才睡觉会长胖吗

保密 | 0个月 2022-07-03 11:58:44 1人回复来自未知

健康咨询描述：晚上吃了面包才睡觉会长胖吗

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如果晚上适当的吃一些面包，并不会引起肥胖的。但是在面包的选择上需要注意尽量避免奶油，面包，果酱面包或者是面包做成各种糕点的面包，因为这些面包是属于高糖高脂肪高热量的食物。尽量选择全麦面包。

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