玉米吃多了会导致肥胖吗

保密 | 0个月 2024-06-30 10:56:59 1人回复来自未知

健康咨询描述：玉米吃多了会导致肥胖吗

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刘正新首都医科大学附属北京朝阳医院主任医师擅长: 擅长：消化系统包括胃、肠、食管和肝、胆、胰等疾病的

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2024-06-30 11:00:39 我要投诉

玉米是一种营养丰富的粗粮，富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。适量食用玉米不会导致肥胖，反而有助于控制体重。但如果过量食用，玉米中的淀粉和糖分也会转化为脂肪，导致体重增加。因此，建议适量食用玉米，并结合其他健康的饮食和运动习惯，以保持身体健康和理想的体重。

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