明明每天吃的不多，但是肚子就是很大。

女 | 17岁悬赏3个健康币 2022-07-04 19:13:05 3人回复来自太原市

健康咨询描述：不知道是不是一直点外卖的原因，一直有啤酒肚，明明吃的也不是很多，一直不消不下去，肚子像怀孕一样。

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2022-07-04 19:51:29 我要投诉

根据你所描述的，一直有啤酒肚，虽然吃的不多，如果一直吃外卖，饮食并不卫生，而且外面里面的含脂肪量是比较高的，另外可能与你经常坐着，运动量少，也会有一定的关系，平时可以加强锻炼，增加运动量，同时控制饮食，可以将腹部的脂肪消耗，啤酒肚也会会逐渐改善。

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2022-07-04 19:20:17 我要投诉

这个考虑可能是吃的食物不对，像吃的食物比较容易胀气，或者吃了以后经常不运动，就有可能会出现不消化。因此减少胀气的食物，饭后避免久坐，按摩小腹促进肠蠕动，平时可以做做仰卧起坐，做瑜伽，是有助于改善。

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2022-07-04 19:13:55 我要投诉

如果吃的不多肚子还是比较大的话，有时候这个就是活动减少引起的局部脂肪堆积或者消化不良引起的，现在也是可以清淡易消化饮食，不要吃太多油炸的热量高的食物，平时也是可以适当多运动来消耗多余的脂肪。
以上是对“明明每天吃的不多，但是肚子就是很大。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！