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陶洪 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 多系统常见病、慢性病的诊治及健康教育，多病共患、多
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2022-07-08 16:32:43
通过跑步的方式也可以起到一个瘦腿的，但是一定要积极的进行嗯拉伸运动，以防止出现嗯肌肉的损伤，另外像。减肥期间的话也应该注意饮食的规律，避免食用富含油脂较高的食物，可以适当的食用一些富含蛋白质较高的食物来提高自身的营养情况，比如瘦肉鸡蛋等。
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