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阳虚气虚体质怎么锻炼

保密 | 0个月 2022-07-16 06:43:21 1人回复来自未知

健康咨询描述：阳虚气虚体质怎么锻炼

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刘莎莎邹平市中医院主治医师擅长: 急慢性肾小球肾炎，肾衰竭，原发性、继发性肾脏病，尿帮助网友：74010

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2022-07-16 13:24:25 我要投诉

气虚体质和阳虚体质，主要的症状是阳气虚畏寒怕冷，气虚体质，也有阳虚体质的倾向，就是到户外多做一些运动，像打篮球打羽毛球或者是游泳，也要多晒太阳，太阳可以直接温暖身体，可以吃一些热性食物，牛羊肉，牛肉等避免吃辛辣刺激的食物。

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