健康咨询描述： 产后子宫怎么恢复
你好，产后子宫恢复，可以用这些方法，第一，在子宫部位做按摩，顺时针方向环形按摩可以帮助子宫收缩，2分娩后第一时间给宝宝吸吮乳头不仅有利于乳汁的分泌，还有利于刺激子宫收缩；第三产后多休息，不要过于劳累，在床上可以抬腿、提臀，胸膝卧式运动，第四尽早做提肛运动，收紧肛门后保持几秒钟，然后慢慢放松，这些都有利于子宫的恢复。
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