皮肤状态很差，怎样调整

      皮肤状态差要调整不良的生活习惯，避免经常熬夜，情绪不稳定，注意面部的补水，在饮食上可以多吃富含维生素a的食物，比如芝麻花生，黄豆，胡萝卜等食物，有利于改善皮肤的状态消除黑眼圈。

      你目前这种情况应该还是自身的皮脂腺分泌过多导致的，经常熬夜吃辛辣刺激食物，也会出现目前来看症状倒不是太严重，酸治疗效果会比较好一点，平时还要规范自己的饮食和生活习惯，加强锻炼，不要熬夜。

      通过你所叙述的情况，首先在平时一定要保持好良好的饮食和作息规律，避免熬夜注意防晒，面部要注意保湿，多食用一些含维生素E的新鲜蔬菜和水果，另外针对毛孔和黑头问题可以使用一些壬二酸凝胶。
      以上是对“皮肤状态很差，怎样调整”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      从你发的这张图片看，像你这种情况最好先去医院做个肝功能检查，排除你的皮肤发黄是由于体内胆红素升高引起的，然后必要的时候需要使用一些退黄护肝的药物治疗，如果肝功能没问题，那就需要去医院的医学美容科做光子嫩肤手术，才有比较好的效果