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有问必答网 → 心理健康科 → 每天晚上半夜总醒是怎么回事?

每天晚上半夜总醒是怎么回事?

保密 | 0个月 2022-07-24 04:42:00 1人回复来自未知

健康咨询描述：每天晚上半夜总醒是怎么回事?

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王嫘中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治；体检报告的解读；

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2022-08-12 12:33:56 我要投诉

你每天晚上半夜总是会醒来，如果醒来以后可以很快的入睡，这属于正常现象，因为人的睡眠是有周期的，一般两三个小时有个周期，中间有可能会醒来，学会顺其自然，醒来以后不要开灯，不要看手机，对自己做出很困的心理暗示。如果醒来以后没有办法入睡，那就属于睡眠障碍，最好是让睡眠科的医生实际的看一下，必要的时候可以适当的吃一些药物来治疗。

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