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怎么才能促进钙的吸收呢

保密 | 0个月 2022-07-27 11:30:12 1人回复来自未知

健康咨询描述：怎么才能促进钙的吸收呢

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王嫘中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治；体检报告的解读；

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想要促进钙的吸收，平时可以多晒太阳进行户外运动，紫外线的照射有利于钙质的吸收，在饮食上也可以多吃富含钙质的食物，必要的话可以补充维生素d，促进小肠对钙的吸收速度。

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