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怎样瘦腿小腿大腿都瘦

保密 | 0个月 2022-07-29 06:08:48 1人回复来自未知

健康咨询描述：怎样瘦腿小腿大腿都瘦

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张人玲首都医科大学宣武医院主任医师擅长: 糖尿病的诊断，治疗。甲状腺疾病的诊断治疗和诊治。对帮助网友：1197

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2022-07-29 09:31:23 我要投诉

想要瘦腿需要做腿部的锻炼，上下楼梯是比较好的，瘦腿的方法，用脚尖找锻炼腿部的肌肉，也可以做高抬腿运动或者是骑单车，游泳练瑜伽，可以适当的做腿部按摩，同时在饮食上还需要均衡营养合理膳食，避免偏食或者偏食挑食，暴饮暴食。

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