入睡困难，睡不着，不困

女 | 16岁 2022-07-31 11:34:09 1人回复来自上海市

健康咨询描述：我昨天躺了三个半小时都睡不着，然后睡着了，睡了4个小时就醒了，一点也不困

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2022-07-31 11:46:17 我要投诉

你好，这个情况主要是考虑入睡困难的问题的，这个考虑与心神不宁有关系的，可以去医院化验看看的，同时这个也需要配合使用百乐眠胶囊改善症状比较好的，不吃辛辣刺激食物就可以的，这个也需要适当增加营养就可以的。

2022-07-31 22:48 ask93875345wl 追问

感觉脑子里很乱，躺在枕头上会感觉脑子里的思维在跳动，然后还耳鸣，以前好像没有这样，就是从疫情关家里开始的，已经三个月了

2022-08-01 08:07医生回答：

这个雨焦虑紧张情绪有关系的，不吃辛辣刺激食物就可以的

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