九天九夜都睡不着。。

男 | 62岁 2022-08-07 00:11:46 1人回复来自

健康咨询描述：有一次坐车后就睡不着了。在今年的五月份在江苏回江西的时候做了7-8小时的车子。后面隔离了，后面就一直睡不着。不吃安眠药就不行，想问问各位医生哪里可以看的好

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2022-08-07 08:26:22 我要投诉

对于出现这种近期睡眠不好这种状况考虑是神经衰弱症而引起的这种失眠状况一般情况下，建议调整一下心理状态，同时要格外注意避免压力过大，通常压力过大会造成一些有失眠的表现，需要选择一些营养神经的药物来进行改成状况，同时进行时尽量睡觉之前喝一杯温牛奶，能够起到催眠的作用，避免喝浓茶，浓咖啡等。

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