男性应该怎样应对不良情绪

保密 | 0个月 2022-08-18 12:45:17 1人回复来自未知

健康咨询描述：男性应该怎样应对不良情绪

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王嫘中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治；体检报告的解读；

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2022-09-01 21:50:47 我要投诉

你好，如果偶尔有不良情绪的话，可以通过一些方式进行自我调整，比如及时的缓解压力，放松身心，做一些自己喜欢的兴趣爱好，坚持体育锻炼，或者阅读一些课外书籍都能够起到很好的缓解压力的效果，当然如果持续性的情绪低落，高兴不起来，可能就是一些心理问题了，要及时去医院精神科咨询

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