医生您好，我心里特别压抑

      这种情况如果是觉得心里不开心的情况下，这个也可能是心理疾病或者是抑郁症的，建议最好去医院的心理咨询科进行检查的，平时也要养成良好的生活习惯，规律的作息，也不要劳累和熬夜，建议最好去啊多参加户外运动，多活动多运动。

      病情分析：
      你好！34岁女性，心情痛苦心里想着一个人，不知道是不是有婚外情，学会管理控制自己的情绪，把自己心里的痛苦和信任的家人朋友交流沟通，获得他们的理解帮助。
      指导意见：
      同时学会接纳自己，学会更好的爱自己，做自己应该做的而不是任性的做自己喜欢的事，让自己的内心不断的强大起来。