时间短怎么才能调理！怎么食补

      性生活时间短，建议去医院检查是否龟头敏感导致，可以口服5羟色胺抑制剂来降低射精中枢的阈值，降低龟头敏感度，延长性生活，也可以口服中药如复方乌灵胶囊，但是如果有盗汗，腰疼的症状，考虑是肾虚的原因导致，建议去中医科进行检查，肾虚分为肾阳虚，肾阴虚，建议在中医辨证下进行治疗才可以。

      根据您的描述，性生活时间短。这个是很多因素引起的。比如压力过大，精神紧张以及生理性方面的原因。首先我们要放松心情，减少压力。多运动多锻炼提高身体的免疫力。必要时需要看一看男科医生。明确诊断后对症治疗。
      

      像你说的这个症状应该考虑这是肾虚的表现首先就是平常要增加锻炼，加强体质，少抽烟喝酒，饮食上多吃一些高蛋白的食物，然后你可以配合药物，六味地黄丸，左归丸或者麒麟丸这些都可以的，同时适当的控制一下性生活频率。
      
      以上是对“时间短怎么才能调理！怎么食补”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      频繁手淫纵欲都可能诱发早泄问题，如果有这些情况尽早戒除。其次可以外用一些延时喷剂来缓解你性爱时间短的问题。中式泊艾延时喷剂患者反馈不错。不麻木。腰酸盗汗的话是肾虚的表现。平常多吃一些补肾壮阳的食材如韭菜山药等。多运动