如何平衡心态、不耿耿于怀
男 | 42岁 2022-08-20 10:34:15
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来自宿州市
健康咨询描述： 一年前和同事电话说事情，对方说话嘴巴不干不净，当时没有反击，觉得是在骂我，心里很不爽。事后我越想越气，找他事，他说口头禅并没有骂我的意思，后来害怕我打他找我请我吃饭，我还是觉得不解气，又发信息骂他，骂的很难听，虽然已经过去好久，我一直耿耿于怀，心里还是怨恨，我也知道事情已经结束了，就是放不下，心中的执念就是让我不能放过他，我也没吃亏，请问该如何才能放下执念原谅对方呢，或者我该原谅对方吗
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