记忆力减退，注意力不集中

      根据你提供的信息，很可能是焦虑引起的记忆力减退，建议你去安定医院。开药治疗，可以用药物维持，平时注意多放松心情，参加一些活动，充实自己，不能让自己闲下来，多读书，提升自己的兴趣爱好，多加强体育锻炼，提高自己的免疫力

      感觉记不住东西，注意力不能集中，而且有时候头疼。像这种情况，首先你需要去医院做个全面的健康查体，需要排除下疾病的原因，如果各种检查没有问题，多数是躯体形式障碍等原因导致的，所以那就需要去神经内科或者是心理科等进行治疗，可以适当的吃一些药物调理自己，养成良好的休息睡眠规律，注意营养均衡，适当的体育锻炼，多培养些兴趣爱好。对于重要的事情要多关注一点，也可以用手机定上闹铃来提醒。