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焦虑症感到紧张害怕怎么办

保密 | 0个月 2022-08-26 14:15:06 1人回复来自未知

健康咨询描述：焦虑症感到紧张害怕怎么办

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-09-13 10:48:13 我要投诉

你所说的患有焦虑症，感到紧张害怕，首先需要有一个良好规律的生活习惯，适度加强体育锻炼，培养一些健康的兴趣爱好，去多和周围人有一些沟通交流倾诉。必要时到心理科接受心理辅导和相应的抗焦虑药物干预治疗，会有帮助及改善。

挂号科室：精神心理科

温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。

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