脚指甲变黄，并且增厚了

      根据你提供的信息，可能是自身缺营养导致，或者是真菌感染，细菌感染导致的变黄变厚，如出现真菌感染，可外用多磺酸粘多糖乳膏，能够改善血液循环，建议你及时调整现在的饮食习惯，多加强营养，少吃一些垃圾食品。

      病情分析：
      根据描述的情况可能是甲真菌病，主要是皮肤感染导致的现象，便后也有可能是灰指甲，还建议去医院进行检查，确定病情以后进行治疗，坚持治疗一段时间以后长出新指甲，注意保持个人卫生，不要抽烟饮酒，不能吃辛辣刺激的食物。
      指导意见：
      
      以上是对“脚指甲变黄，并且增厚了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！