下楼梯扭伤导致左脚扭伤

      这个到现在为止，一般来说，还没有过急性期，如果还在进行性的肿胀疼痛，平时要注意，把脚抬高与心脏水平，这样能够增加回心血量，减轻肿胀疼痛。再有就是尽量固定，防止二次扭伤。目前不需要再做冰敷，可以买红药喷雾，来进行活血化瘀的止痛的治疗了。如果明天还是疼痛，并且存在刺痛的话，建议可以去骨科拍个片子，排除一下骨折，不过，踝关节扭伤，大部分都是韧带的撕裂

      一般考虑软组织损伤、韧带拉伤等的情况大，伤后休息为主，减少活动量，垫高有益于静脉回流消肿，可以外用云南白药气雾剂，36小时后热敷，观察看下，一般明显改善的话，也要2周左右，若症状反复、无明显改善的话，需要医院骨科检查看下。