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常吃红薯有什么好处

保密 | 0个月 2022-09-01 17:23:43 1人回复来自未知

健康咨询描述：常吃红薯有什么好处

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王勇河南省人民医院主任医师擅长: 擅长全科及高血压的研究工作，慢性支气管炎、慢性阻塞

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2022-09-19 09:33:03 我要投诉

常吃红薯可以预防和缓解便秘的发生，红薯中含有丰富的膳食纤维，具有很好的刺激肠道机械性蠕动的作用，红薯有很强的饱腹感，能够很好的预防其他过多食物的摄入，对于避免过多能量引起的肥胖有很好的作用。

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