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怎样锻炼可以快速减掉臀部的肥肉

保密 | 0个月 2022-09-02 15:33:43 1人回复来自未知

健康咨询描述：怎样锻炼可以快速减掉臀部的肥肉

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一般情况下来讲，想要快速的减掉臀部的肥肉的话，在日常可以采取游泳，跑步，瑜伽以及练肚皮舞的方式来进行锻炼，日常也应该避免久站久坐的情况发生，注意饮食的多元化，适当的食用一些高蛋白的食物。

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