身上都是这样的痘痘，个别是凸起来的

      从你发的图片结合描述的情况来看，考虑是毛周角化症，这个和个人体质有很大的关系。可以涂擦维A酸乳膏进行缓解，然后用保鲜膜裹起来促进药物吸收。平时洗澡的时候尽可能不要反复的搓澡，洗完澡以后也要注意保湿，有利于减少这种情况的出现。

      痘痘的话可以用点维a酸软膏或者芦荟胶进行涂抹，有可能是最近饮食结构不当或者体内的激素水平发生变化有关，多吃新鲜的蔬菜，多喝温开水，少喝饮料，少吃甜食，如果症状没有好转的话，建议需要去医院皮肤科就诊。

      指导意见：
      四肢皮肤出现这些小颗粒，一般是由于毛囊角化症导致的，与毛孔阻塞有关系，不痛不痒，主要是影响美观。要注意保持局部清洁卫生，减少出汗，可以使用维A酸乳膏涂抹，改善症状。
      以上是对“身上都是这样的痘痘，个别是凸起来的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！