有没有什么办法快速减肥

男 | 36岁 2022-09-07 23:43:17 2人回复来自商丘市

健康咨询描述：不知道有啥办法能剪掉我的肚子上的赘肉，身高183体重170斤

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如果说想要减肥的话，最好的方式还是通过加强仰卧起坐或者是使用开合跳的方式来加强运动，才能够得到良好的调理结果，多注意观察身体，还有没有出现其他的一些敏感反应症状，需要增强自身的锻炼的同时加强微量元素吸收.

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首先没有很好的快速减肥方式，除非是通过抽脂的方式来进行减肥，这个需要采取手术，另外一个就是你可以通过运动，比如说跑步，或者是通过针对腹部肌肉的锻炼，才能够得到良好的调理，另外平时的话一定要减少吃一些油炸食物和辛辣食物。