总是对一个女人放不下她，

      你总是对一个女性放不下这种情况，可能你对他有些爱意。如果你有家庭的话，建议你最好还是放下这段感情把它藏在心底，作为一种美好的回忆，多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，而且一定要关注自己的亲人，自己的家人。每当出现你说的这些感觉的时候，及时的找一些别的事情做来转移一下注意力。

      目前可能存在一些焦虑强迫情绪或者症状。例如过度担心，或者是在某些事情上过度纠结。上述情况说明存在一些精神心理因素，例如男女感情因素的纠结，对对方的关心关注。另一方面也可能与个性特征或者认知有关。如果上述情绪持续存在，可以影响睡眠质量或者正常的生活。需要调整心态，凡事需要顺其自然，有效转移注意力。严重者需要专业人士的心理疏导或者心理治疗等。