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晚上吃红薯条好吗

保密 | 0个月 2022-09-09 09:03:46 1人回复来自

健康咨询描述：晚上吃红薯条好吗

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姜洋北京积水潭医院副主任医师擅长: 擅长月经病，不孕不育，骨肉瘤，肿瘤化疗后调理

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2022-09-19 11:38:47 我要投诉

      指导意见：
      您好：晚上吃适量吃红薯条有一定的好处，红薯含有大量的膳食纤维，叶酸、胡萝卜素，以及微量元素等物质，适量食用提高免疫力，缓解眼疲劳，预防近视和眼部疾病，能增强肠胃的蠕动，改善大便干燥或者便秘，还能抗癌，能有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生，但是晚上不宜多吃，吃多了会刺激胃酸分泌，引起反酸，烧心，腹胀等症状。建议适量食用。

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