天天睡不醒怎么办，睡眠质量很差怎么办

      天天睡不醒，睡眠质量很差，这种情况首先应该到医院做一下全面的检查，明确具体的病因，然后对症治疗，有可能是心理压力大或者是劳累所引起的，也有可能是因为植物神经功能紊乱。再就是存在着心脑血管的疾病，比如心供血不足等。明确病因是治疗的关键。
      

      你目前这些症状有可能是焦虑抑郁等导致的，所以现在你去百度上搜SCL90，这是一个心理测验量表，你做完以后提交会生成结果，把结果分段截屏发给我，用来评估一下你的心理状态也可以确诊一下，你到底存在着哪问题才好根据情况来对症治疗的。要养成良好的休息睡眠规律，平时多培养些兴趣爱好。不要老是关注目前这种不舒适的感觉。