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豆浆的热量很高吗

保密 | 0个月 2022-09-15 08:22:56 1人回复来自

健康咨询描述：豆浆的热量很高吗

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姜洋北京积水潭医院副主任医师擅长: 擅长月经病，不孕不育，骨肉瘤，肿瘤化疗后调理

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2022-09-23 14:00:50 我要投诉

豆浆的热量并不高，100克豆浆热量为十六大卡，而一杯豆浆大约是250克，热量只有40大卡，在日常生活中喝的豆浆大多数是添加了糖的，所以热量会有所提高，一杯甜豆浆也就是250克左右热量是83大卡，所以豆浆属于低热量的饮品，减肥期间可以适当的喝，当然喝无糖的豆浆更有利于减肥。

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