运动后背部酸痛，什么原因

男 | 35岁 2022-09-17 09:33:23 1人回复来自

健康咨询描述：昨日晚19:40开始跑步5公里，于20:10分结束，休息至21:30完，开车去洗车，22:15到家，一坐下就开始酸痛（站立大口呼吸疼痛感一下子就来），这是为什么（前一段时间也有运动，可是没有这个情况），需要怎么操作？

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运动后背部酸痛的这种情况下有可能是运动后是存在受风寒侵袭引起的一些局部酸痛的症状，也有可能是存在一定的腰肌劳损的这种症状的，这种情况下，那么是可以局部适当的做一些热敷，贴一些膏药等方式的治疗的，那么平时要多注意一些运动的，尽量的不要过于劳累的，尽量避免受风寒的。