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怎样调理饮食对身体好

保密 | 0个月 2022-09-17 10:11:47 1人回复来自未知

健康咨询描述：怎样调理饮食对身体好

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姜洋北京积水潭医院副主任医师擅长: 擅长月经病，不孕不育，骨肉瘤，肿瘤化疗后调理

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2022-10-08 13:21:57 我要投诉

想要保持身体健康，一日三餐一定要规律，不要暴饮暴食，荤素搭配，营养均衡，适当锻炼身体，提高身体免疫力。多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃一些优质蛋白的饮食，养成良好的饮食习惯和作息习惯，可以有效的保持身体健康，预防疾病。多吃些含有绿色的食物，绿色的食物可以有助于排便。

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