想要补钙能吃枸杞吗

保密 | 0个月 2022-09-18 09:36:47 1人回复来自未知

健康咨询描述：想要补钙能吃枸杞吗

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2022-10-08 13:24:21 我要投诉

想要补钙，可以吃枸杞，枸杞可以滋补肝肾，益精明目，吃枸杞子，对于补钙不会受到影响，但是枸杞子补起不到补钙的作用，日常想要补钙可以多吃一些豆制品，也可以服用一些钙片来进行调理改善，日常多晒太阳可以促进钙的吸收，荤素搭配，营养均衡。

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