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早上空腹吃水果好吗

保密 | 0个月 2022-09-28 08:36:47 1人回复来自未知

健康咨询描述：早上空腹吃水果好吗

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姜洋北京积水潭医院副主任医师擅长: 擅长月经病，不孕不育，骨肉瘤，肿瘤化疗后调理

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2022-10-08 13:49:49 我要投诉

早上不建议空腹吃水果，容易引起胃部不适，也容易出现胃酸过多引起反酸等不良反应。可以在早餐后适当吃些水果，建议多吃些温性水果，比如猕猴桃、橘子、苹果。水果中含有丰富的维生素和膳食纤维，可以补充机体所需的营养物质，也可以促进肠蠕动改善便秘。

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