最近洗头头发掉老多了，怎么办啊

      根据你所说的这种情况，最近洗头掉头发特别多，这种情况一般来说可能是由于我们最近饮食作息不规律所导致的，平时要保持良好的心态，尽量不要压力过大，洗发尽量使用比较温和的洗发水，平时要有良好的生活作息，尽量避免熬夜，饮食也要以清淡为主，避免食用过于辛辣油腻刺激性的食物。

      最近总是掉头发的话要看一下是否出现头皮问题引起的一些不良反应症状，建议可以使用一段时间的药物治疗，比如说可以使用米诺地尔，也可以使用补充维生素b和维生素c，防止出现更加严重的一些情况，多注意观察有没有产生其他的敏感症状，减少辛辣食物的使用就可以了。

      指导意见：
      青年男性出现脱发现象，与遗传因素、精神压力大睡眠不足、脂溢性脱发有关系，病因比较复杂，与发烧关系不大。需要及时到医院就诊，检查一下毛囊。要注意饮食，加强营养支持，适当补充维生素，可以使用米诺地尔酊涂抹，口服非那雄胺片治疗。
      以上是对“最近洗头头发掉老多了，怎么办啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！