新陈代谢慢发胖想瘦下来

女 | 23岁 2022-09-29 08:10:09 1人回复来自绥化市

健康咨询描述：新陈代谢很慢发胖想瘦下来怎么办饮食也不多就是超过标准体重

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孙珂淄博市第一医院主治医师擅长: 擅长糖尿病，高脂血症，高尿酸血症，甲状腺、垂体、肾帮助网友：38069

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2022-09-29 08:33:41 我要投诉

你的这种情况可以通过科学的减肥来达到标准的体重，一般来说可以少量多餐，不要吃一些油炸的食品，也不要吃烧烤类的食物，一定要注意多做一些有氧的运动，如游泳，骑自行车，爬山，快走，慢跑，有氧运动应该持之以恒，这样就会慢慢的体重达到理想的体重的。

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