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核桃里含有的脂肪多不多呢

保密 | 0个月 2022-09-29 09:26:47 1人回复来自

健康咨询描述：核桃里含有的脂肪多不多呢

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姜洋北京积水潭医院副主任医师擅长: 擅长月经病，不孕不育，骨肉瘤，肿瘤化疗后调理

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2022-10-08 13:52:55 我要投诉

核桃中的脂肪含量还是比较高，核桃仁中含有31克左右的脂肪，但是核桃里面的脂肪都是植物性的脂肪，使用后不容易长胖，脂肪也是人类所需的营养物质之一，如果是肥胖的人群尽量减少摄入，核桃的营养价值还是比较高，可以适当的吃一些。

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