崴脚42天，还没完全康复
女 | 23岁 2022-10-01 13:15:00
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健康咨询描述： 崴脚42天，现在没有那么疼了，但是还是会疼，在家里走路可以不拄拐，但是走不快，下楼梯脚后跟那里还是会疼，怎么办？
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医生回复区
2022-10-01 14:08:24 我要投诉
根据影像学显示没有明确的骨折征象，考虑局部软组织损伤，侧副韧带损伤的可能性存在，不清楚是如何治疗的？如果是确切的固定，那么症状应该会有明确的改善，如果之前没有确切的固定，可能存在韧带延迟愈合的情况，目前这种情况建议进行不负重下的踝关节功能练习，也可以进行辅助性的力量锻炼，增强局部肌肉，改善功能，热敷治疗可以考虑。
2022-10-03 16:35
ask93365893ld
追问
不负重下怎么锻炼脚踝呀
2022-10-03 18:17医生回答：
不着地，平躺做踝关节屈曲后伸活动，
2022-10-01 14:09:16 我要投诉
我有42天可以逐渐进行踝关节的康复功能锻炼，下地以后可以进行佩戴护踝行走，护踝是为了后期更好的促进组织愈合。每日可以用热水进行烫洗，每天1~2次每次30分钟来促进软组织修复，改善踝关节疼痛的症状。暂时可以扶单拐，一周以后可以脱离拐杖
2022-10-03 16:35
ask93365893ld
追问
一周后里面还痛的话可以脱拐吗
2022-10-03 16:36医生回答：
你这个没有骨折可以脱拐杖
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