严重失眠，睡不着觉。

      严重失眠，睡不着觉。这种情况会严重的影响你正常的生活和学习。应该及时调整自己的状态。失恋并不可怕，可怕的是沉陷于其中。不要过于纠结过往。凡事要向前看。你才只有16岁，大好的前程在等待着你，所以现在你应该把全部的精力用在学习上。平时要养成定时睡眠的良好习惯，要有规律的作息，不要熬夜。睡前可以泡个热水澡，喝杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐，对于睡眠都有好处。

      你好，看了一下你的描述就是之前吃过安眠药，但是还是很难睡着，并且老是感觉非常疲惫很困，最近有失恋过，那么人在经历重大事件，比如感情创伤之后，都会出现一些创伤后应激事件，比如对生活不感兴趣，缺乏安全感，回避社交，害怕再次受到伤害，有一种自我回避的感觉要及时的调整好心态每个人感情并不都是一帆风顺的，要有正确认识，要从之前的挫折中重新振作起来，勇敢的去尝试新的生活