睡前跑步好吗？

保密 | 0个月 2022-10-06 13:47:11 1人回复来自

健康咨询描述：睡前跑步好吗？

投诉

其他类似问题

罗文才哈尔滨医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 感冒,一氧化碳中毒,外感发热,原发性高血压,脑梗死帮助网友：66153

微信扫一扫，随时问医生

2024-12-31 14:11:41 我要投诉

根据你提供的信息，尽量不要在睡前剧烈运动会影响睡眠效果的，可以适当的慢跑，但是不要时间过长，平时一定要注意白天运动，选择在树林里氧气多的地方进行运动会，对身体有益的，建议你一定要注意睡前泡泡脚，喝一杯温牛奶，可以帮助你睡眠，睡前不能吃得太饱，会影响肠胃负担，平时一定要加强饮食上的健康。

本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...[说明书]

本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...[说明书]

医生在线免费咨询