突然失眠，不知道原因

男 | 16岁 2022-10-11 02:39:21 1人回复来自未知

健康咨询描述：以经42个小时没有睡觉，无困意，身体良好，无其它症状，身体康健，有活力，身体没有不良反应，能吃能喝，意识清醒

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2022-10-11 09:15:25 我要投诉

如果在长时间没有睡觉的情况下，尤其是42小时，已经可能导致了中枢神经系统的过度兴奋，所以在这种情况下，出现了突然的失眠是很正常的，但是目前其他方面都比较正常，所以不必过多的担心，可以通过相关的心理方面的调整来慢慢的安静，可以使其有效的增加睡眠。

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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