失眠多梦，睡眠质量不好，睡着了也是半梦半醒
健康咨询描述： 睡觉前也不玩手机，可是最近睡觉前老是忍不住胡思乱想，清醒了又不知道自己想了些什么，睡着了快醒的时候也是这样就知道好像做梦了一样又想不起来内容，睡一个多钟就行睡着也要差不多一个钟，一晚上没睡觉一样，之前吃了二十几天的黄芪精和灵芝胶囊睡眠就好了一点能睡到四五个钟才起来了可是睡前的状态和准备醒来的状态没变，停药了十几天又这样了，半夜醒来明明很困就是睡不着不然就是半梦半醒一样和没睡觉一样，早上醒来眼睛累累的，中午睡觉也是一个钟就醒也是半梦半醒的状态，现在带小孩运动也不多127斤也有点胖，可是小孩睡眠都比我好，该怎么调理
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根据身体患有失眠多梦伴有身体出现睡眠不好的临床，表现情况考虑是精神压力过大，神经衰弱，代谢紊乱，有关引起的综合性反应表现到医院检查综合评估以后，根据身体的具体情况积极通过相关的神经科检查以后，通过镇静安神和舒缓神经的方法进行调补和治疗
医生你好，我之前也去看过医生，可是我没觉得自己有什么精神压力也没有抑郁症，吃过知道星期的药前天药吃完了昨晚又开始这样了，吃药的时候症状也没什么改变，感觉好像吃药之后强制睡眠了一样但是也是三点多这样就行要醒之前还是会胡思乱想那时就知道自己要醒了，白天也没有半夜醒来那么困就是觉得头有点累不明显
可以到中医科进行辨证治疗一下。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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