有没有心理咨询的医生？

      有点焦虑，抑郁症这种情况首先要放松心情，保持积极乐观的心态，出去走走，散散心，多做有氧运动，多和正能量的人在一起沟通交流，多参加一些有意义的活动。保持心情愉快，均衡营养，充足睡眠和适量的运动。遇到一些家庭方面的原因，要及时的解劝自己。

      既然你已经感觉有焦虑抑郁了，那就一定要去专业的精神卫生中心就医，让精神科医生实际的面诊及时的进行治疗，家庭的原因出现的这些症状，首先要学会面对问题解决问题，与自己的家人很好的沟通交流，学会包容，理解尊重体贴，学会换位思考，如果真的没有办法交流，没有办法一起生活，那就选择分手离婚。