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跑步后，小腿内侧骨头周围疼，现在变成了脚踝周围冷痛

男 | 21岁 2022-10-31 20:04:44 2人回复来自未知

健康咨询描述：前些天跑完步后，只有小腿内侧骨头周围疼，现在小腿好些了，但是脚踝周围又开始像冷痛一样，特别是蹲着的时候，这是什么症状还能跑步吗

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2022-10-31 20:19:20 我要投诉

根据病史和流传表现情况来看的话，这个初步考虑是由于长期没有运动的人，短期内剧烈的运动导致的骨膜炎，或者是长期运动导致的骨髓水肿等情况，这个建议首先需要休息，避免过度的活动，平时可以考虑用热毛巾外敷，如果比较严重的话没有好转，建议请去检查小腿的磁共振可以明确诊断

沈建明绍兴市中心医院主任医师擅长: 腰椎骨折,腰椎间盘突出,颈椎病,肩周炎,脊柱骨折帮助网友：20567

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2022-10-31 20:09:18 我要投诉

像这个情况如果是跑步引起的，你最近还是注意休息，充分的休息以后应该可以缓解的。在休息期间可以多用热水泡泡脚，然后用点止痛的药物，可以用扶他林软膏涂抹，也可以口服非甾体消炎镇痛药，比如双氯芬酸钠。要完全没有疼痛的时候可以继续跑步，应该慢慢会好的。