髌骨软骨软化会导致滑膜积液吗，该怎么锻炼预防复发？

男 | 33岁 2022-11-01 10:08:18 1人回复来自成都市

健康咨询描述：三个月前因为过量运动晚上睡觉膝关节酸疼去医院，诊断说髌骨软骨软化，后面去当地三甲医院体检做了核磁共振，结果滑膜少量积液如图，吃药休息一段时间后好了，这段时间没注意又开始运动爬楼膝关节又有点不舒服，但是晚上睡觉没有疼了，我这个到底是髌骨软骨软化还是滑膜炎呢？该怎么锻炼预防呢？

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2022-11-01 13:48:11 我要投诉

是一个意思，都是与劳累损伤有关，没有大碍的，希望你正确面对，放下心里包袱，暂时先休息静养为主，减少损伤劳累着凉的发生，局部热敷，活血化瘀药物理疗，口服活血化瘀药物，软化关节软骨药物，消肿止痛药物观察治疗，慢慢就恢复正常的。

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