不可以骑自行车的,这样会加重损伤,导致症状加重的,至少也得休息4~6周,不建议你参加体考等剧烈运动导致的。希望你休息静养为主,局部热敷,活血化瘀药物理疗,口服活血化瘀药物,消肿止痛药物,软化关节软骨药物观察治疗。
那休养好了可以继续运动。
可以,但也要注意保护,减少损伤的发生
有没有好的涂抹的药或者药膏?
没有,药膏都是止痛药物
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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