脚面里面长个硬包，怎么回事

      根据你提供的图片及病史，如果脚上长了个硬包，也可能是常见的脂肪瘤，纤维瘤，皮脂腺囊肿等相关疾病，首先需要及时去医院完善彩超检查，可以判断病因后需要对症处理，平时也要注意好，加强个人卫生，注意穿一些舒适透气的鞋子，避免过于劳累，饮食上注意少吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些新鲜健康的食物。

      指导意见：
      脚背皮下出现这种肿物，可能是由于皮下囊肿导致的，是一种常见的皮肤病，与皮脂腺排泄不畅有关系，属于良性肿物，容易发炎，出现红肿疼痛现象，可能会进一步增大。需要到医院做彩超检查一下，注意休息，减少走路，可以使用毛巾热敷，有利于消肿。