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焦虑症如何缓解最快

保密 | 0个月 2023-01-10 14:40:45 1人回复来自未知

健康咨询描述：焦虑症如何缓解最快

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2023-02-13 12:09:51 我要投诉

一般情况下来讲，如果一旦出现焦虑症的话，是不建议盲目的追求时效的建议，还是应该先从日常饮食以及从心上来进行调理改善，注意养成一个正确的饮食习惯，避免暴饮暴食，日常的话也应该注意个人心脏的放松，避免精神压力过大

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温馨提示：
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。

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