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2023-04-07 17:18:12 我要投诉
可以进行控制的，学会放松自己的心情，不给自己压力的，平时呢多给正能量人多接触多学习，别人好的方面，也可以控制的学会放松自己的心情的，学会释放自己的压力的，多去参加一些有意义的事情，可以放松自己的心情，可以调节自己的情绪
陶洪 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 多系统常见病、慢性病的诊治及健康教育，多病共患、多
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2023-01-12 21:34:20
首先如何控制好自身的情绪，还是要在平时要积极的调节自身的心理状态，以及要保持好充足的自信心，避免过度劳累，日常也要多注意休息，多食用一些新鲜的蔬菜和水果，适度做一些有氧的体育活动，增强自身体质，针对心态的改善缓解都是有一定的帮助作用的。
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