运动过后肌肉酸痛还能继续运动吗

保密 | 0个月 2023-03-10 13:20:35 1人回复来自未知

健康咨询描述：运动过后肌肉酸痛还能继续运动吗

投诉

其他类似问题

谢毅河南省人民医院主任医师擅长: 擅长胃癌，直肠癌，结肠癌的微创外科治疗，微创腹股沟

微信扫一扫，随时问医生

2023-03-18 09:09:13 我要投诉

指导意见：
对于运动后的肌肉酸痛，首先需要区分是乳酸累积还是肌肉劳损所致。人体通常缺乏锻炼。运动时，骨骼肌收缩产生乳酸积累，这会导致身体酸痛。这是正常反应。你可以继续锻炼，但你应该适当减少运动量，不要过度劳累。运动后，可以放松和拉伸，或者洗个热水澡，以促进乳酸的代谢。症状可以恢复。

1.祛风除湿，活血通络，利水消肿，本品主要用于风...[说明书]

清瘟解毒，宣肺泄热。用于治疗流行性感冒属热毒袭肺...[说明书]

医生在线免费咨询