晚上不吃饭会对身体造成怎么样的..

      可能导致胃病和低血糖啊
      
      

      你好!这样很容易引起胃病
      
      

      前段时间晚上不吃饭,那么体内摄入的热量就会比平时少,久之.摄入的能量和消耗的能量成反比.身体为了维持正常的能量供给,就会燃烧部分脂肪维持身体代谢.在表面上,你会感觉瘦了.
      那么,继续这样一段时间以后,身体已经能适应这样的能量消耗,身体会给消化系统发消息,表明长期的能量摄入不平衡,身体需要做出相应的调整,及提高食物消化质量,和身体的储蓄能量的阀值.让身体适应你不吃晚饭的行为,而不导致过度消耗脂肪.也就是说,经过"饿"一段时间,身体已经接受这样的代谢方式,这时候想再像以前一样程度的瘦下去,是不能了.
      如果你想瘦,这样的办法不好.原因有二：
      一.长期不吃晚饭,身体代谢储能受到影响,身体会调节成更有力的吸收营养的方式,而如果你一恢复正常的饮食,那么在现在利于储能的代谢水平上,你会变胖.
      二.长期不吃晚饭,对体内代谢造成影响,容易引起,如：胃病,电解质代谢不正常.皮肤问题.等.
      解决办法：恢复吃晚饭,但可以少吃.多吃青菜,少在晚饭时摄入大量脂肪和热量.饭可以少吃,不能不按规律吃.再配合适当的锻炼
      
      以上是对“晚上不吃饭会对身体造成怎么样的..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好,对胃不好,建议你最好吃饭比较好.