忧郁症的前兆表现包括以下方面:
1. 心情低落,持续时间长而且难以摆脱。
2. 对日常生活不感兴趣,从事的活动和爱好失去了兴趣。
3. 失眠或睡眠不足。
4. 食欲变化,容易出现食欲不振或暴饮暴食的情况。
5. 感到疲惫乏力,体力下降。
6. 思考和决策能力下降。
7. 感到焦虑、烦躁、易怒、紧张,很难享受平静的生活。
8. 对自己的身体或外貌感到困扰或厌烦。
9. 出现悲观、消极或自责的想法。
10. 社交行为和人际交往出现问题,与家人和朋友的联系减少。
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